Fetma har blivit ett ämne som många pratar om. Vissa uppmärksammar fetma för att det påverkar deras hälsa, medan andra uppmärksammar det för att de vill gå ner i vikt. Nyligen har det gjorts en rad studier i USA, som alla är relaterade till fetma.
Fetma kan inducera en mängd olika cancerformer
Vi bör ha en god förståelse för skadorna av fetma: det är inte bara orsaken till högt blodtryck, olika kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar, diabetes, fettlever, artrit och andra sjukdomar, utan har också en signifikant korrelation med förekomsten av flera specifika cancerformer såsom koloncancer, bröstcancer, endometriecancer, njurcancer och matstrupscancer.
För närvarande finns det mer än 90 miljoner överviktiga människor i Kina. Experter förutspår att antalet överviktiga personer i Kina kommer att överstiga 200 miljoner under det kommande decenniet. Barnfetma är särskilt oroande! Vissa data visar att överviktiga barn i Kina har stått för 10 procent av det totala antalet barn och ökar med 8 procent varje år.
Fetma är smittsamt
Enligt den traditionella uppfattningen är brist på motion och överdrivet kaloriintag de främsta orsakerna till fetma. Överviktiga personer kallas ofta "frossiga och lata". Men forskare från Emory University i USA upptäckte av misstag att när en gendefekt som kallas TLR5 hittas i de studerade mössen, kommer de att vara mer benägna att drabbas av tarmsjukdomar som inflammatorisk tarmsjukdom och kolit, och kommer att visa en serie av metabola syndrom såsom höga triglycerider i blodet, kolesterol i blodet, blodtryck och blodsocker. Samtidigt är deras vikt 20 procent tyngre än normala möss. Ännu viktigare, tarmbakterierna från möss med brist på TLR5 överfördes till normala möss, som också visade ökad aptit och metabolt syndrom.
Forskaren föreslog också att det är bättre att anta serveringen av enskilda rätter oavsett om man äter hemma eller ute, vilket inte bara är hygieniskt, utan också effektivt kan undvika spridning av tarmbakterier och förhindra att fetma "smittar" människor.
I vilken utsträckning ska vi gå ner i vikt
Många unga kvinnor pratar ofta om att gå ner i vikt. Är de verkligen överviktiga? I vilken utsträckning behöver du verkligen gå ner i vikt?
Det finns en medicinsk bedömningsstandard för fetma och behovet av att gå ner i vikt. Den vanligaste, enkla och säkra metoden är att mäta kroppsmassaindex BMI. Bmi= vikt (kg) / höjd (m) i kvadrat. Enligt de standarder som publicerats av Världshälsoorganisationen: BMI mellan 18,5~25 är normalvikt, BMI mellan 25~29,9 är övervikt och BMI större än eller lika med 30 är fetma.
This standard is applicable to European and American countries. In medical investigation, it is found that the fat content of Asian people is much higher than that of Westerners of the same weight, making Asians more likely to suffer from hypertension, diabetes and cardiovascular diseases than Westerners under the same weight. However, this standard is obviously not applicable to Asians. Therefore, as a Chinese, if your BMI is above 25, you should lose weight! At the same time, women's waist circumference >80 cm, men's waist circumference >90 cm, även om ditt BMI inte överstiger 25 bör du också gå ner i vikt, eftersom det innebär att du är lokalt fet, vilket också påverkar din hälsa.
