Många föräldrar tror att barn'inte kan dricka vatten när de äter, men vissa barn kan'inte äta utan vatten. Skulle du vilja dricka vatten medan barnet äter? Vilken effekt har det på barn's matsmältning och absorption? Låt's analysera det idag.
Tömningshastighet för fast föda
Den påverkas inte av vätskan
De som motsätter sig att dricka vatten vid middagen har i princip två åsikter:
Synpunkt: att dricka vatten medan du äter späder ut magsaften, vilket påverkar matsmältningseffektiviteten.
När det gäller effekten av vatten på magsaft, analyserade vissa studier magsaften hos patienter som drack vatten före operationen. Det visade sig att dricksvatten inte hade någon signifikant effekt på magsaftens koncentration, sammansättning eller pH-värde. Med andra ord räcker det inte att dricka några munsbitar medan man äter för att helt"späda ut" magsyra.
Synpunkt: att dricka vatten medan du äter kommer snabbt att tvätta bort fast föda från magen och komma in i tarmen, vilket minskar matsmältningstiden i magen. För att verifiera denna uppfattning visade en artikel publicerad i Journal of clinical nuclear medicine att forskarna spårade matsmältningsprocessen för 20 försökspersoner genom isotopmärkning och fann att tömningshastigheten för vätska i magen var snabbare än den för fast föda, men om flytande och fast föda intas samtidigt, skulle tömningshastigheten för fast föda inte påverkas av vätska.
Gastroesofageal reflux och dyspepsi
Det är inte lämpligt att dricka vatten när man äter
Sammanfattningsvis, att dricka vatten medan du äter kommer inte att förkorta matsmältningstiden för fast föda i magen. Det mänskliga matsmältningssystemet är ett väldesignat system som inte slår till eller saktar ner omedelbart på grund av ett glas vatten. Men det finns fortfarande några"undantag" till detta ämne.
De flesta har inga problem med att dricka vatten när de äter, men alla har inte problem. Vissa speciella människor känner sig obekväma med att dricka vatten när de äter. Till exempel, för patienter med gastroesofageala refluxproblem, kommer dricksvatten att öka magtrycket och orsaka reflux och obehag. Dessutom är äldre med svag gastrointestinal funktion benägna att få dyspepsi och behöver särskild uppmärksamhet.
Barn dricker när de äter
Överskrid inte 300 ml
För små barn bör föräldrar vara uppmärksamma på: att dricka vatten när man äter betyder inte att man dricker mycket vatten efter behag. Att dricka för mycket vatten minskar ett barns's aptit. Det rekommenderas att inte dricka mer än 300 ml, eftersom dricksvatten ökar mättnadskänslan. Dessutom kommer en stor mängd vatten att späda ut magsaft, försvaga magperistaltiken och påverka matsmältningsfunktionen negativt. Likaså att dricka mycket soppa. Eftersom soppan innehåller vissa näringsämnen, som kommer att stimulera utsöndringen av magsyra. För närvarande finns det ingen mer mat för matsmältningen, vilket kommer att ha en dålig inverkan på magslemhinnan.
När du äter måste du därför dricka en lämplig mängd vatten, inte"lat" och"skicka ris" med vatten.
