Monosackarider som fruktos och glukos som finns i honung kan absorberas väl och utnyttjas av kroppen. Att dricka honung på rätt sätt hos normala individer kan lindra trötthet; Fruktosen som finns i honung kan också främja nedbrytningen och ämnesomsättningen av alkohol, vilket är fördelaktigt för att nyktra till och lindra obehag som huvudvärk efter att ha druckit. Dessutom innehåller honung mycket vatten, och att dricka honung på lämpligt sätt kan också hjälpa till att fukta tarmarna och främja tarmrörelser.
Honung innehåller rika näringsämnen, och att dricka den med måtta dagligen kan komplettera kroppens nödvändiga näringsämnen, vilket har vissa fördelar för den fysiska hälsan. Även om det finns många fördelar med att dricka honung på rätt sätt, bör uppmärksamhet ägnas åt den höga sockerhalten i honung, som inte rekommenderas för diabetiker att dricka, för att inte orsaka en ökning av blodsockret och påverka blodsockerkontrollen; Det är också viktigt att notera att spädbarn under ett år inte rekommenderas att äta honung.
