En ny studie publicerad i den nyligen publicerade tidskriften Sleep Health tyder på att nyblivna mammor kan ha rätt när de klagar på att alla dessa sömnlösa nätter som tar hand om sina nyfödda förkortar deras livslängd.
Forskare vid University of California, Los Angeles, studerade tillståndet hos 33 mödrar under graviditeten och det första året efter födseln, och analyserade DNA i kvinnliga blodprover för att fastställa deras "fysiologiska ålder", som kan skilja sig från den faktiska åldern.
Forskning har visat att mammor som sover mindre än 7 timmar per natt vid 6 månaders ålder efter förlossningen är 3-7 år äldre än mammor som sover i 7 timmar eller mer.
Forskare föreslår att de första månaderna av sömnbrist efter förlossningen kan ha långvariga effekter på den fysiska hälsan. Mödrar som sover mindre än 7 timmar har också kortare telomerer i sina vita blodkroppar. Dessa små DNA-fragment i änden av kromosomerna fungerar som skyddande lock, och förkortade telomerer är förknippade med högre risker för cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och andra sjukdomar, såväl som tidigare dödsfall.
Forskning har funnit att för varje extra timmes sömn är en mammas fysiologiska ålder yngre, och sömnhälsa är lika viktig för den allmänna hälsan som kost och träning.
