När sommaren närmar sig får barn mer tid att delta i fysisk träning. Nyligen fick reportern veta från några sjukhus i Changsha att antalet tonårspatienter med idrottsskada som tagits in av sjukhusets ortopediska avdelning har ökat nyligen. Experter påminner om att tonåringar bör vara uppmärksamma på säkerhet och välja sport rimligt under sommarsporter.
Zhang Zhuo, biträdande överläkare på ortopediavdelningen på Changsha Third Hospital, sa att antalet unga patienter med skador på akillessenan har ökat den senaste tiden. Vissa tonåringar engagerar sig i intensiva fysiska konfrontationer med sina partner medan de spelar fotboll, vilket resulterar i en sprucken akillessena.
Chen Song, chef för 23:e avdelningen för ortopedi på Changsha Third Hospital, sa att akillessenan är den starkaste senan i människokroppen. Dess huvudsakliga funktion är att överföra styrkan i vadmusklerna till fötterna, och det är "huvudkraften" för att stödja människokroppen att stå upprätt och genomföra löp- och hopprörelser. Plötsliga rörelser som sparkar och hopp kan lätt leda till att hälsenan brister. När väl akillessenan går sönder kommer det att uppstå uppenbar smärta och svullnad i hälen, vilket gör det omöjligt att slutföra rörelserna med att stå på tå eller lyfta hälen och inte kunna gå normalt.
Experter påminner tonåringar om att överväga möjligheten att hälsenan brister om de hör ett "snäpp" ljud vid hälsenan under träning och om det finns påtagliga depressioner, svullnad och smärta i hälen. Alla aktiviteter bör stoppas omedelbart för att undvika att bristningen förvärras, och de bör uppsöka sjukhuset för undersökning och behandling i tid.
Chen Song påminner om att innan de tränar bör tonåringar ägna sig åt tillräckliga uppvärmningsaktiviteter, sträcka ut sina leder och muskler i hela kroppen och minska risken för skador; Tonåringar bör välja lämpliga träningsmetoder baserat på deras fysiska förutsättningar och undvika plötsliga och aggressiva rörelser som att springa och hoppa; Tonåringar kan bära motsvarande skyddsutrustning under intensiva sporter som basket och fotboll för att stärka skyddet av muskler och leder.
Experter påminner om att tonåringar kan hitta professionella tränare för att utforma träningsprogram och planer baserat på deras vikt, längd, muskelnivå, etc. De kan också gå till sjukhusets idrottsavdelning för testning för att förstå sin hjärt-lungfunktion och utforma vetenskapliga träningsplaner baserat på deras egen situation.
Zeng Saizhen, chef för pediatriska avdelningen och akutavdelningen vid Hunan Provincial People's Hospital, påminde om att ungdomars ben är mjukare än vuxnas ben och är mer benägna att frakturer och deformeras under intensiv träning. Tonåringar kan välja jogging, rephoppning, Sit-up, simning, aerobics och andra sporter utifrån sina egna tillväxt- och utvecklingsegenskaper.
Chen Zhiheng, docent i pediatrik vid Third Xiangya Hospital vid Central South University, föreslog att tonåringar inte skulle ägna sig åt intensiva utomhussporter under den varma sommarsäsongen för att undvika allvarliga värmeslag.
