Cykelentusiaster cyklar längs gröna vägar, invånare i samhället dansar till squaredanslåtar och skateboardåkare utför "höga-svårighetstricks... "Låt oss gå, låt oss träna!" har blivit ett allt mer populärt val för fritiden bland allt fler.
National fitness är grunden och garantin för alla människor att förbättra sin fysiska styrka och leva ett hälsosamt liv.
I mars i år betonade president Xi Jinping under ett gemensamt möte med medlemmarna från det kinesiska böndernas och arbetardemokratiska partiet, China Association for Promoting Democracy, sjukvårds- och hälsosektorerna samt socialvårds- och socialförsäkringssektorerna vid den fjärde sessionen i den 14:e nationella kommittén för det kinesiska folkets politiska rådgivande konferens som kräver att främjandet av en hälsosam livsstil och civila läs- och läsvanor. rikstäckande träningsprogram och patriotiska hälsokampanjer, som vägleder människor att upprätthålla en balanserad kost och stärka viktkontroll, bland andra åtgärder-som alla måste stödjas av praktiska initiativ och konkreta åtgärder.
Den 8 augusti är den 18:e National Fitness Day. Nyligen utfärdade statsrådet "National Fitness Plan (2026-2030)" som uttryckligen föreslog att år 2030 skulle andelen människor som ofta ägnar sig åt fysisk träning nå cirka 40 %.
Den livliga manifestationen av de nya målen bekräftar att nationell träning inte bara är en livsstil utan också en avgörande kraft som driver uppbyggnaden av ett hälsosamt Kina.
Från "Where to Work Out" till "Working Out Where"
Generalsekreterare Xi Jinping påpekade: "Det grundläggande målet med att bygga en stark idrottsnation och ett hälsosamt Kina är att förbättra människors fysiska kondition och skydda deras hälsa. Detta är en avgörande aspekt för att på ett omfattande sätt främja moderniseringen av det socialistiska landet."
Sedan det nationella fitnessinitiativet upphöjdes till en nationell strategi 2014 har Kinas offentliga fitnesstjänster förbättrats avsevärt. Olika regioner har kraftfullt främjat byggandet av "15-minuters fitnesscirklar", optimerat layouten av arenor och anläggningar och innovativt utnyttjat utrymme, vilket har lett till att många sportparker och kommunala fitnesscenter har tillkommit. Inaktiva utrymmen, oanvända hörn, områden vid floden, gamla fabriker och lager har förvandlats till levande "gyllene hörn och silverkanter".
I slutet av 2025 kommer Kina att ha totalt 5,0037 miljoner idrottsplatser, med en yta per capita på 3,11 kvadratmeter. År 2030 kommer idrottsarenan per capita att nå cirka 4 kvadratmeter.
För allmänheten är den mest omedelbara förändringen att "var man ska träna" inte längre utgör ett dilemma, med fler alternativ tillgängliga för "var man kan komma i form.".
Från "kunna träna" till "vetenskaplig träning"
Att förbättra den fysiska hälsan är en gyllene period för ungdomar. Generalsekreterare Xi Jinping har alltid visat stor oro för ungdomars fysiska träning. Han betonade, "Å ena sidan måste vi uppmuntra barn att hålla sig aktiva. Å andra sidan bör fysisk träning behandlas vetenskapligt, med rätt skydd och förberedelser, hjälpa eleverna att njuta av processen, förbättra sin fysik, utveckla sunda personligheter och stärka deras viljestyrka."
I november 2025 utfärdade fem avdelningar inklusive utbildningsministeriet riktlinjer för implementering av Student Physical Fitness Enhancement Plan, som kräver "vetenskaplig utformning av träningsbelastningar i idrottsklasser, raster och fritidsaktiviteter" och "stärkande av vetenskaplig träningsvägledning och popularisering."
Att lägga en solid grund för fysisk hälsa i att bygga ett hälsosamt Kina: Ingen bör lämnas efter. För den äldre befolkningen marknadsförs multi-mångfunktionella träningsställen som Senior Sports och Health Hubs; för nyckelgrupper som patienter med kroniska sjukdomar och individer med funktionshinder, implementeras icke-medicinska idrottshälsointerventioner... Kina fortsätter att främja vetenskaplig träningsvägledning till gräsrotsnivåer och in i hushållen, med differentierade och precisionsorienterade-vetenskapliga fitnesstjänster som gradvis tar form.
